En situation de réflexion suite à une rupture de vie professionnelle

Désireux de s’impliquer dans un processus de démarche personnelle,

Basé sur la confiance et la confidentialité, hors hiérarchie

OBJECTIFS :

Exprimer son blocage et les craintes qui en découlent -> envisager la situation sous d’autres angles

Rechercher ses valeurs propres -> opérer des choix de vie, voir des alternatives

Augmenter la confiance en soi grâce à des techniques pratiques

Ecrire un objectif et le réaliser dans les 5 jours après le cours -> reprendre ses forces

CONTENU :

Cerner les faits amenant à l’inconfort de sa vie actuelle

Nommer les sentiments qui s’y rattachent

(Re)Connaître les phases de crises et leur normalité

Se réconcilier avec le rôle actif important à jouer

Trouver des pistes d’actions concrètes pour améliorer son quotidien, son projet professionnel

METHODES :

Travail individuel et en groupe, demandant la confiance et le respect de chacun

Comportementalisme, corps & créativité, inspirées de la Communication Non Violente & du debriefing